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Porque la "F" no solo es género


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Campaña #sevaletocar

Gracias Débora por participar en nuestra campaña.

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Cosmética Artesanal

Por Selene Vázquez Carrillo

El mundo está cambiando y, con él,  nuestros hábitos cotidianos. El cuidado personal forma parte de un nuevo código de comportamiento en nuestra sociedad. La importancia va más allá de la vanidad de cada quien, el desarrollar una autoestima adecuada incide en el cambio de las condiciones sociales.

Si  bien es cierto que todas las personas tienen autoestima, no todas las personas gozan de una autoestima sana. Para lograrla tenemos que implementar algunos cambios que nos permitan desarrollar una actitud más valiente y creativa, otorgarnos la libertad de hacer algo que nos guste y nos proteja.

 Cada uno de nosotros requiere un tiempo fuera, un momento para relajarnos, recargar energía y tomarnos ese tiempo para cuidarnos. Es fundamental dedicarnos un momento para nosotros mismos, para consentirnos y que mejor que hacerlo en comunión con la naturaleza, utilizando cosméticos artesanales, amigables con el medio ambiente. LUFFA te ofrece una amplia gama de productos diseñados bajo esos preceptos.

 LUFFA  es una empresa 100% mexicana. Surge de la preocupación por preservar y difundir nuestras expresiones culturales. Con un alto sentido de pertenencia nacional. Nuestro signo distintivo es el compromiso. Conscientes del deterioro que han causado otras compañías guiadas por el interés comercial, LUFFA  mantiene un estricto compromiso con el medio ambiente. Los procesos de elaboración se realizan de forma artesanal, a mano, con ingredientes naturales, libres de químicos y amigables con nuestro entorno. De ahí que también nos manifestamos en contra de utilizar animales para pruebas de productos.

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 LUFFA te invita a reflexionar y a construir hábitos saludables en tu entorno inmediato.

 Si quieres conocer más acerca de LUFFA y sus productos, entra a nuestro directorio en la sección: BELLA Y SANA.


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Con una copita de más…

Por Paola Santibañez

Amanecí con una ligera resaca; ese dolorcito molesto de cabeza y un poco de sed. Me levante un poco más tarde de lo habitual y aunque abuse del vino (una vez al año no hace daño); no amanecí destrozada. (Un buen consejo es tomar un poco agua mineral entre cada copa)

Hay veces donde la fiesta termina en la madrugada y al día siguiente tienes los ojos tan hinchados que parece que lloraste toda la noche, la piel se ve marchita, poros dilatados, te ves pálida y tienes los labios partidos. Aunque esta ocasión no fue de esta magnitud, necesitas verte y sentirte fresca; sobre todo si eliges un jueves y al día siguiente debes llegar a trabajar.

Una buena cena, la sobremesa, toda la plática y lo bailado nadie te lo quita; esto  no implica que terminemos perdiendo el estilo y salgas del antro descalza, despeinada y caminando chueco. La idea es salir a divertirte; no sufrir coma loca y náuseas que te dejan en cama un día después porque  en verdad te sientes enfermo, y francamente no soporto el malestar sobre todo sabiendo que me lo he provocado sola y, peor aún, pagué por ello.

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Si amaneciste con estragos del par de cocktailes un buen remedio es mucha agua  (como todos sabemos) y un gran plato de fruta con miel, las propiedades regenerativas de la miel ayudarán con el malestar y la irritación que causa una bebida alcohólica.

Normalmente el día que decidiste salir, por  la mañana siguiente te toca un trabajo escolar importante, exponer, el bautizo de tu sobrina o conocer a tus suegros. Para no delatar el cansancio recurre a uno de nuestros mejores aliados: Cafeína. Abusa un poco de este ingrediente y aplícalo en el contorno de ojos y todo el rostro, la cafeína drena por lo que desinflamara. Si no tienes tu hidratante con cafeína a la mano, el cual puedes encontrar en cualquier super; puedes suplirlo con un spresso, sumerge un par de algodones  en café frio y déjalo sobre la piel un par de minutos. Amarás los resultados

 Skin care woman putting face cream

Ocupa tus cremas regulares. Un poco de maquillaje te salvará el día,  chicas en verdad es poco. Recuerda que se notarán los poros y habrá más brillo que en un día regular. Un Felin-Line o delineado de gatito ayudará a abrir el ojo, y ocupa  máscara de pestañas solo en las superiores. Para dar un aspecto saludable a la piel, ocupa un blush rosa; Dolly Mix de MAC es ideal para casi todos los tonos de piel; y lipstick rosa con un poco de hidratante de labios como gloss (el gloss marca más los labios partidos) te harán ver como nueva.

Una recomendación más! Elige Vino Tinto como bebida, tiene menos de 100 calorias por lo que podrás disfrutarlo sin remordimientos y tiene propiedades antioxidantes; mejora el aspecto de la piel y ayuda a contrarrestar el  envejecimiento prematuro así como el colesterol entre miles de propiedades maravillosas.

No hay pretextos sal a disfrutar el fin de semana!!


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El PODER de una buena Manicura

Por Paola Santibañez

Nuestras manos revelan mucho de nosotros, el color y decorado de tus uñas hablan de gustos y preferencias, demuestran el paso del tiempo y a veces nos delatan sobre nuestros pasatiempos o trabajo, por ejemplo las mías siempre tienen  delineador o rastros de base de diferentes tonos.

 Es necesario cuidarlas y agradecerle todo lo que hacen por nosotros, algunas veces visitamos nuestro salón de preferencia y dejamos todo en manos de los expertos porque quedaran perfectas y otras hacemos una sesión casera. Si eres de las que se divierte viendo en las redes sociales las fotos de arte en uñas con diseños de flores, marinero y más seguro; me entenderás a la perfección

Entonces recordé lo reconfortante que es hacernos una buena sesión de tips caseros, te pones ropa cómoda  una película o lista de canciones (para esta ocasiones me encanta The Asteroids Galaxy Tour)  y te dispones a una hora completa de  ti.

 El arreglarte las uñas da esas horas de pláticas  donde compones el mundo, te reconcilias con tu madre, explicas el nuevo dilema a tu mejor amiga, te mueres de risa y subes tu autoestima porque todas amamos vernos las manos bellas.

 Soy pésima pintándome las uñas, soy aquellas mujeres que terminan manchando el dedo y parte de la cutícula, grumos y para colmo;  siempre se corre una antes de que terminen de secar. Por eso es que necesito ayuda, la cual acompaño con un buen Te Chai

Si se te dificulta como a mi te dejo un par de tips para hacerte un manicure como experta en la comodidad de tu casa:

*Evita cortar las uñas, límalas en una sola dirección de lo contrario se debilitan

*En un plato hondo aplica agua tibia y leche (el acido láctico ayuda a expoliar, aplica una gota de aceite para cutículas (en las droguerías venden unos increíbles) y sumérgelas 5 min.

*Seca las manos y empuja la cutícula  palitos de naranjo para no lastimar, evita cortarla hace la cutícula más gruesa y deja al dedo desprotegido de bacterias.

*Exfolia  (mi favorito son Creme de Corps Kihels ) masajea con alguna crema que tenga acido hialuronico y Crema con filtro solar. Evitaras las manchas de sol que son más conocidas como manchas de la edad.

   Aplica tu esmalte favorito, ocupa un Kiu Tip humedecido con acetona para los excedentes y que el pulgar sea el último dedo donde coloques esmalta ya que el resto de uñas estén secas, así podrás corregir sin arruinar todo el trabajo, finaliza con un encapsulador que es fácil de aplicar y conseguir.

 Aprovecha una tarde libre y organiza una sesión de color con tus amigas, primas, hermanas… nada puede salir mal y si pasa, puedes corregir en un minuto y empezar de nuevo

manicura


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Aliadas a tu salud… LAS FRUTAS

Por  Fernanda Sumano Montaño

Las frutas son un alimento que se ha consumido durante  millones de años por el ser humano. Las frutas tienen características muy similares a las verduras, solo que las frutas contienen más carbohidratos.

Por el problema de obesidad que actualmente enfrenta México, así como de enfermedades crónico-degenerativas y problemas cardiacos, las frutas son un gran aliado porque ayudan a mejorar el estado general de salud.

Algo muy bueno de las frutas es que nos proveen principalmente de dos vitaminas que colaboran con el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y nervioso, dichas vitaminas son la A y C.

Una ventaja de comer frutas es que ayudan a que el organismo se oxide con menos rapidez, debido a que contienen antioxidantes unas en mayor proporción que otras; también contienen fibras solubles e insolubles que ayudan a reducir los niveles de colesterol y la fibra dietética, que nos beneficia contra el estreñimiento y facilita la correcta digestión de los alimentos.

frutas

Debido a sus componentes como la fibra y los antioxidantes, la fruta puede prevenir enfermedades como el cáncer y sobrepeso. Cabe mencionar, que todos estos efectos son preventivos y paliativos, pero no curativos.

Lo que debemos hacer es mantener buenos hábitos alimenticios, incluir diariamente  en nuestra dieta el consumo de frutas, ya sean frescas o secas; ya que los enemigos de las frutas están por todos lados: desde refrescos y golosinas, hasta los altos costos que llegan a tener debido a sequias u otros factores ambientales.

Las frutas son un excelente postre, colación o snack, son fáciles de transportar y las puedes comer en menos 5 minutos. A continuación te doy 10 opciones

  1. Arándano seco ½ taza (taza medidora de 240ml).
  2. Chabacano 4 piezas chicas.
  3. Ciruela roja 3 piezas chicas.
  4. Durazno amarillo 2 piezas chicas.
  5. Fresa rebanada 1 taza (taza medidora de 240ml).
  6. Guayaba 3 piezas chicas.
  7. Kiwi 1 ½ piezas chicas.
  8. Mandarina 2 piezas medianas
  9. Manzana 1 pieza mediana
  10. Melón picado 1 taza (taza medidora de 240ml).

Si se consume fruta con frecuencia obtendremos una mejor calidad de vida.


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¿Los cambios son siempre para bien?

Por Paola Santibañez (Make Up Artist)

Desde hace un par de días, traía en mente los cambios de imagen que he tenido con el  paso del tiempo: cabello demasiado claro, demasiado obscuro, corto. Las mujeres desquitamos nuestros sentimientos  con nuestra cabellera. Desde cambiar un par de tonos el color que tienes actualmente, hasta agarrar las tijeras caseras (con falta de filo) e intentar  hacerte ese flequillo tan “fashionista” que viste en tu ultima revista de moda mensual.

Normalmente cuando crees que ya fue suficiente  te da cuenta que te metiste la tijera de más y el corte te quedo muy disparejo…

Las mujeres celebramos con nuestro cabello los cambios,  nos dan una mejor actitud y perspectiva para recibir lo nuevo. Somos curiosas por naturaleza y queremos estar preparadas para lo desconocido.

Los cambios puede ser muy difíciles de asimilar, como cuando lloramos un poco por los 20 cm menos de largo que acabas de pedirle a tu estilista que corte; aunque te mires en el espejo y notes que se ve muy bien, es extraño vernos diferentes. Del mismo modo es difícil asimilar  un nuevo empleo, el fin de una relación, empezar a conocer a alguien, un cambio de casa, salir de la universidad. Siempre prestamos resistencia a este porque significan un nuevo inicio.

El cambio da miedo, entusiasmo,  felicidad y nostalgia. Pueden ser difíciles o fáciles dependiendo de nosotros…  ¿realmente  solamente depende de nosotros? Entonces ¿Qué papel juegan los factores externos? La actitud de tu nuevo equipo de trabajo, las reglas de la oficia en la que acabas de integrarte, hacer tu rutina ahora que te independizaste… si solo dependiera de nosotros, todos escogeríamos el camino fácil. ¿no?

Lo importante es el criterio con el que enfrentamos los retos, entre un final y un comienzo esta la incertidumbre, la aceptación, el momento en que te acoplas de nuevo;  y eso nunca es fácil. Podemos verlo con gracia y reírnos de nosotros mismos, enfrentarlo y ver todo como una aventura o llorar un poco y refunfuñar. Pero nunca dejemos de intentarlo.

Empezar esta columna es un cambio y lo inicio con gusto, tal vez podamos hacernos compañía unos minutos mientras esperas en la fila del café.

No importa lo espantoso que te haya quedado el nuevo corte,  el cabello crecerá con el tiempo, tal vez lo si le das una oportunidad te guste y conserves esa nueva tu mucho más de lo que pensabas… o  sacar algún truquillo de la manga (como una peluca ) pero jamás dejar de descubrir las miles de facetas que tenemos.

Nunca sabremos de lo que somos capaces si no nos llevamos al extremo, quien sabe… puede ser más divertido de lo que esperabas.

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